centenas de BOXES com milhares de alunos todos os dias evoluem com o Programa HECK
Programa HECK é aplicado há mais de 10 anos. Aprovado na prática por alunos reais que evoluíram com segurança, consistência e motivação.
Décadas de experiência, dentro do seu BOX.
Como um dos primeiros coaches certificados do país, como empresário e criando as provas das grandes competições,
Tiago Heck ajudou a construir o esporte. Quem conhece o CrossFit por dentro, de verdade.
Gerir um BOX exige muito mais do que dedicação, exige tempo
Tempo que muitas vezes falta para cuidar do que mais segura um aluno: a qualidade do treino. Um programa bem estruturado mantém os alunos motivados, progredindo e sem lesão. E um aluno assim não cancela. O HECK FULL BOX resolve a parte técnica para que você possa focar no que ninguém faz por você: o seu negócio crescer.
Mais gás pra você e seu box
O Programa te ajuda a concentrar sua energia no crescimneto do seu BOX.
Heck FULL box
+ LPO + ATLETA
R$599
no plano anual / no mensal R$649
PLANILHA LPO POR R$100 (PREÇO NORMAL R$250)
PLANILHA ATLETA POR R$100 (PREÇO NORMAL R$250)
Envios semanais de 5 dias de treino
Treinos completos com atividades para 4 níveis (iniciante, intermediário, RX e RX Plus)
Links para vídeos explicativos de cada movimento
Orientações técnicas e práticas para coaches, sem enrolação
Suporte direto com Tiago Heck pra ajustar o que for preciso
Dúvidas frequentes
O HECK FULL BOX são só planilhas?
Não. É um programa completo — treinos periodizados, orientações técnicas, vídeos explicativos e suporte direto. A planilha é o ponto de partida, não o produto.
É preciso ter muita experiência para aplicar os treinos?
Não. O sistema foi desenvolvido para ser claro e aplicável por coaches de diferentes níveis de experiência. As orientações são claras o suficiente para que coaches iniciantes apliquem com segurança. E se surgir qualquer dúvida, o suporte está disponível diretamente pelo WhatsApp.
Tenho alunos de níveis muito diferentes. Funciona para mim?
Sim. A programação já vem estruturada para iniciantes, intermediários, avançados e RX — sem precisar adaptar nada.
Como recebo a programação?
Semanalmente pelo WhatsApp, com antecedência suficiente para planejar, revisar e ajustar o que for preciso.
Funciona para BOX pequeno, com poucos equipamentos?
Sim. O HECK FULL BOX é ideal para BOXes pequenos e médios que querem crescer com padrão e segurança — e igualmente valioso para os grandes que querem se tornar referência técnica na sua região.
E se eu tiver dúvidas sobre a aplicação?
Você terá acesso direto ao Tiago Heck para ajustes, dúvidas e acompanhamento. Não tem intermediário.